人们在生活果洛藏族自治州玛多县母猪疯治疗去哪家中不能缺少乳制品，这是人们获取蛋白质和其他微量元素的重要食物，例如，牛奶、酸奶等等都是比较有营养价值的食物，而牛奶海可以和其他食物搭配起来，让味道更佳。下面就来看看热牛奶加蜂蜜的功效好吗？怎么制作呢？

蜂蜜牛奶对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期昆明市治猪婆疯哪家医院最好好失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

做法：

1、将沸水冷却至黑龙江哪治羊角风40摄氏度左右。

2、加入已准备好的奶粉。

3、拌匀至奶粉新疆癫痫病医院排行完全溶解。

4、加入2汤匙蜂蜜。

5、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。

另一种做法：

材料：牛奶200ml 蜂蜜3-4勺（约20克）

方法：用开水加温牛奶，加入枣花蜂蜜饮用。

时间：早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性痛经、更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

蜂蜜牛奶的效果：

由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对

神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。每天晚上可以温牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加温，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。