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小孩子缺锌咋办呢

孩子缺锌咋办呢?这是让很多家长都头疼的问题。在我们的日常生活中,很少人会注意到对锌的补充。特别是小孩子,在生长发育的过程中,更是缺锌不可的。不过大家都知道小孩是很容易挑食的,正是因为如玉溪治疗癫痫花多少钱此,很多孩子会出现缺锌的问题,那么我们就来看看如何预防和补锌吧!

一、预防宝贝缺锌4大举措

1、适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收。所以,要给宝贝适量吃一些动癫痫检查项目物性食物,如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生三门峡癫痫病医院哪家最好怕宝贝太胖,或者怕宝贝上火男性癫痫的常见症状,总是限制他们吃肉。其实,动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养,是必须要吃的。当然,有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜,也必须进行纠正。

2、经常吃含锌丰富的食物大豆、花生中锌的含量较为丰富,要经常给宝贝吃一些。比如,每天喝一点鲜豆浆,做菜时用一点花生油。还有,榛子等坚果类食物含锌量也很高,也可经常给宝贝吃一点。这些食物做起来很简单,妈咪只要用心一点就可以了。