肝脏是人体的重要部位，肝脏不好对人体的危害很大，所以一定要学会保护肝脏。而随河北怎么治疗癫痫最好着寒冷的冬季到来，更是疾病的高发期，更要学会护肝养肝。然而冬季如何护肝养肝?冬季护肝养肝保山最好的癫痫医院的食物有哪些?一起来看看吧。

冬季护肝养肝食物

1、菠菜

冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如菠菜、青苹果等。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶普洱哪家医院治疗癫痫最好酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的维生素A和胡萝卜素

能令人面色红润，被推崇为养颜佳品。

2、鸡蛋

鸡蛋中的儿童癫痫怎么治疗蛋白质、卵磷脂等对促进细胞的再生

修复肝脏组织具有很焦作治疗癫痫病最好的医院大的帮助。因此专家建议每天可适当吃一到两个鸡蛋。

3、草莓

中医认为特别是对于秋冬季肝火旺盛之人，适当吃点草莓可去肝火养肝。再者肝火性凉，偏甜又属红色食品因此可帮助去心火。

4、胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生癫痫病治疗费用素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素武汉癫痫研究所疗法好不A，进入机体后

在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有护肝明目的作用，可治疗夜盲症。

5、梨

梨常被作为肝硬化和肝火的辅助食疗方法

可见其对于保护肝脏也是会有一定的帮助的。

6、蜂蜜

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吃蜂蜜也是很好的养生办法。蜂蜜的养分和抗衰老价值历来倍受重视

能清热、解毒、润燥的效果，常吃蜂蜜有保护血管、通便、降压的功用。蜂蜜还含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需的各种维生素。如患有高血压病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，在冬季每日早晚各饮一杯蜂蜜水就特别有好处。

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