对于现代人来说，每天基果洛藏族自治州玛多县儿童母猪疯医院好本上都是生活在电子产品的世界里面，经常回面对着电脑手机以及各种的辐射。尤其是对于妈妈云南省哪家的医院治羊角风好来说，辐射的危害就更加大了，很可能会使得胎儿发育不良，或者是出现某些疾病。平时可以多吃一些能够防辐射的食物，下面小编就给大家介绍一些防辐射食务川仡佬族苗族自治县哪家的医院治疗癫痫最好物吧。

1、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。

上榜关键词：硒

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

推荐食谱：黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

上榜关键词：番茄红素

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能 力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有 发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

推荐餐单：西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。

此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

其实有很多的新鲜的蔬菜里面都具有一定的防辐射的效果。经常吃富含维c的食物，就像给皮肤穿上一层防弹衣，并且它们还可以使得人体带血液张家口市癫痫病治疗癫痫医院呈现碱性，帮助身体排毒。对于怀孕的女性，有很多的好处，平时在注意防辐射的同时还应该要加强饮食的营养。