白米粥怎么做好吃 揭宝宝喝白粥的三个误区

导读：白米粥怎么做好吃 揭宝宝喝白粥的三个误区，一碗清淡的白粥也是含有郑州癫痫医院丰富的营养的，很多妈妈不懂觉得白粥没有营养，给粥添加很多重口味全国癫痫病哪里最好的调理迎合宝宝的口味，其实这种做法是不合适的。应当养成宝宝清淡的饮食习惯添加太多厚重的口味反而不好。

误区一癫痫病治疗方法：不该添加难消化的谷物

有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他癫痫患者发作了怎么办米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉宝宝癫痫症状有哪些米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠小儿中医治疗癫痫病负担。

误区二：不该添加味道厚重的食物

还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。山东公立癫痫医院中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食治疗小孩癫痫病要多少钱物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不癫痫病的如何治疗宜在粥中加入过多过重的味道。

误区三：米油与奶粉不应一起食用

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它的滋补作用不亚于人是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝，会起到锦上添花的作用。这个做法不恰当，米汤和奶粉中的营养成分相克，例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，应当分开食用。

为宝宝料理极简单的食物：白米粥

妈妈们在厨房久了，慢慢倾向于为宝宝料理极简单的食物。白米粥就是本真，也就越能代表食物的真谛。一款美味的白米粥，给予宝宝最纯粹的营养。

1. 煮粥之前最好将米浸泡一会儿，浸泡的时候加几滴香油可以使米更易熟烂。

2. 煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1：5;水分较多的七治疗羊癫疯的方法有什么分粥米、水比例为1：7，滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1：10 。

3用小火慢熬到水米融溶。

4. 煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出，不怕有营养的粥油跑掉。

灵感一现 为白米粥添滋添味