白领必知抗辐射的“流言蜚语”

流言一癫痫病急救常识：抵御电脑辐射 每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子

对于生活紧张而忙碌的人群来说素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。

因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害北京治疗小儿癫痫最好的医院，根治癫痫病的办法还能保护和提高“抗癫中原”公益项目走进睢县，给你坚持的力量视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

真相解读：首先，没有证儿童癫痫得病原因据表明电脑所释放的辐射对健康会造成不利影响，因此没有必要特别的防护。

绿茶中确实富含β-胡萝卜素(维生素A的癫痫医院哪治疗得好前体)，但是胡萝卜素为脂溶性物质，茶汤中溶解量较少，因此绿茶不是最好的补充维生素A的来源，况且一般来说正常人的每日饮食都能补充足够的维生素A或β胡萝卜素。

缺乏维生素A会引起夜盲症，但是额外补充β-胡萝卜素并不会使人获得特别的益处，而摄入维生素A过多反而会引起中毒。

总之，健康饮食的关键在于可以治愈癫痫的最好医院均衡饮食，短期内摄入大量单一的食物对健康都没有特别的益处。 提到的菊花茶、螺旋藻和沙棘油的抗辐射作用也是同样的无稽之谈。

流言二：多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A什么药治疗癫痫病最好、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

真相解读：食物的营养搭配应注意均衡，荤素搭配，如果为了多吃上述这些食物而忽略了其他营养物质的摄入就显得得不偿失了。

所有的营养物质摄入都要注意不能摄入太少，也不能摄入过多，尤其是维生素A，成人一次摄入超过3×105 μg视黄醇当量的维生素A(约合6千克猪肝)，儿童摄入超过9×104 μg(约合1急性中毒。

成人每日摄入2.25-3×104 μg视黄醇当量的维生素A(约合450~600g猪肝)，儿童每日摄入1.5~3×104 μg(约合300~600g猪肝)连续超过6个月会引起慢性中毒。因此过癫痫专科医院在哪多摄入富含维生素A的食物有害无益。

流言三：在电脑桌上放几支香蕉

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑广州哪个医院看癫痫病好桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当哈尔滨治疗癫痫病医院哪里比较好人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。