吃西红柿黄瓜减肥吗

一、西红柿

其实蕃茄不论红黄都是最佳河南治疗癫痫病专科医院的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，景洪治疗癫痫病的医院饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。

此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。

西红柿：轻松减肥法

西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约60成都治疗癫痫病哪家医院最好0卡路里；晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在140云南癫痫病医院哪家较好0左右。

西紅柿當主食 減肥吃出了腸梗阻

西宁癫痫病正规医院哈尔滨市的刘女士在早市买了5斤西红柿。由于刘最近正在减肥，就把西红柿当主食吃起来。中午，刘突然感觉腹胀如鼓，十分疼痛，呕吐不止。家人把她送到癫痫药物治疗费用市第四医院。经诊断，是因吃西红柿过多导致急性肠梗阻。