日常生活中，我們身體會出現一些小毛病，如何能治療這些小毛病，其實一癫痫病的日常护理些小動作是治病良藥，下面幾個小動作防病功效超好，對癥治療身體小毛成都治療癲癇病哪家醫院最好病。下面就一起來看看。

1.练下蹲可防头晕

部分人在或蹲或坐一阵子后，站立时头晕、眼发黑或冒金花，甚至发生昏厥。究其原因重庆治疗癫痫病的医院哪家最好很多，但平时缺乏锻炼，导致心力虚弱，这个问题不可忽视。纠正的办法是多做下蹲运动，成都最好的癫痫病医院以增强心脏活力。下蹲程度应根据个人的体质特点量力而行，由浅癫痫病心理护理到深

逐渐到位。癫痫病有什么危害身体较好的人可以全蹲，蹲下后停滞不前1-2秒钟再起来;老年人可以半蹲，或在开始时只略作屈膝状，逐渐加大下蹲深度。一般南昌治疗癫痫的权威医院每天锻炼2-3次

每次36下，只要持之以恒

头晕等症状可获改善甚至消失。

2.常眨眼可防视力减退

人到中年以后，老花眼等视力衰退现象逐渐出现，为了保护视力，可以多做眨眼运动。方法是：坐、卧、站均可，收心定神，放松全身，然后用力闭合双眼，维持2-3秒钟后再睁开

如此一闭一睁反复进行，闭眼时用力，理想到眼眶部位，睁开时尽量放松，每次锻炼4-5分钟，每天至少锻炼3-4次。奥妙在于眨眼运动可促进眼部的血液循环，重庆哪家医院治疗癫痫使其能获得更多的血液灌注

故能防止视力衰减。