女人肾虚吃什么食物 女性肾虚吃什么补 女性肾虚的症状有哪些
女性肾虚的症状有哪些：
女人一出现肾虚就会直观的在容貌中反应，不仅会变丑，而且还容易影响心情，如果女人们不想当“黄脸婆”就快看下去吧。女性肾虚症状一般油记忆力差、不集中、失眠多梦、没有胃口、反胃腹痛、腹泻、便秘，还有怕冷、腰酸背痛、没有“性趣”，精神紧张抑郁心慌、抵抗力差、耳鸣等等。
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阿胶：
阿胶是女性最佳补气养血，补肾养生的食物之一，里面含有丰富的氨基酸、铁元素等营养，可以治疗血虚经少，补血养血，美容养颜，还可以治疗尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣的做法：先将阿胶放入炖锅里，倒入水高火煮开，不停的搅拌避免粘住，融化之后放入红枣，放入枸杞，盖好锅盖高火煮开后转成低火炖煮1小时，然后打开锅盖，放入白糖搅拌均匀即可。
黑芝麻：
黑芝麻也具有补气养血，补肾养肝的功效，特别适宜精亏血少，各种月经疾病。
黑芝麻乌鸡汤的做法：乌鸡宰杀处理清洗干净后切成块状，然后放入水里焯一会，再将黑芝麻放入锅里小火翻炒出香味，再将水倒入锅里煮开后放癫痫病症状入乌鸡、黑芝麻、红枣，枸杞，蜜枣和姜片，大火煮十分钟后转成小火煮150分钟，最山东泗水癫痫医院的治疗效果好吗后放入盐调味即可。
龙眼：
龙眼也是一种特别适宜女性肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌的美食，可以直接吃，也可以搭配排骨、红枣、枸杞一起煲汤。
黑豆可以治疗女性因为肾亏而导致得月经稀少等问题。
黑豆核桃炖猪腰汤的做法：黑豆放入烧热的锅里小火翻炒至离开表皮后捞出冲洗干净，再将核桃肉、猪腰洗干净，猪腰对半切开后去掉白色的筋膜，再将食材一起放入砂锅里，倒入水，大火煮开后转成小火慢慢煲煮2小时，放入盐调味即可。